Ent. Personals

  • Prepara't

    Tens una cursa en ment ? Et podem ajudar a aconseguir allò que vols ?

    Els nostres monitors et poden assessorar sobre quins exercicis són els més adients en funció de les proves que vulguis superar.

    Només els hi has de comentar el què necessites i nosaltres t’ajudem!

    Senzill, oi? Doncs ja ho saps… cap a Berga Resort!!

     

     

  • Pàdel

    Ja coneixes l’esport del moment ? Has jugat mai al pàdel ? Vols millorar en aquest esport ?

    Els teus/ves fills/es volen aprendre ?

    Berga Resort t’ofereix la possibilitat de fer classes particulars individualitzades o en grup.

    Tu tries el que més s’adequa als teus objectius.

     

     

     

  • Natació

    És un dels esports estrella per la gran quantitat de beneficis que aporta.

    És apte per a totes les edats i facilita l’execució dels exercicis.

    T’oferim iniciar-te en aquest esport i descobrir tu mateix/xa el que et comentem.

    Pots aprendre a nedar correctament en els diferents estils o si vols una activitat diferent, prova les nostres classes d’aquagim. Segur que t’hi enganxes!!

    I per a la canalla, t’oferim diferents cursos en funció de les seves edats i dels seus nivells. Fins i tot poden arribar a competir. Informa’t del que et podem oferir!

     

  • Cuida't

    Arriba setembre i el mes dels bons propòsits! No t’ho pensis més i dedica’t el temps que et mereixes a cuidar-te.

    Pots començar creant l’hàbit d’introduir l’exercici físic en la teva rutina diària i, de mica en mica, adaptar el teu cos als exercicis i començar a notar els efectes positius a nivell d’agilitat, de resistència, de tonificació, de desconnexió,…

    T’animes! Nosaltres t’ho posem fàcil!!

    Pots començar amb aeròbic, pilates, continuar amb steps i per què no? amb zumba per posar-hi una mica d’alegria i color a la jornada diària.

    Si prefereixes seguir el teu propi programa, te’l fem a mida.

    Demana’ns-ho sense compromís!!!

     

     

  • Recupera't

    Sí el teu problema, són els quilets que has agafat de més durant l’estiu, Nadal o setmana Santa i que voldries fer desaparéixer…

    Si has patit una lesió, una intervenció o has sigut mare i vols tornar a ser el/la d’abans…

    També t’ho posem fàcil!

    Només necessites una mica de constància i veuràs com aconseguiràs el teu objectiu!

    L’exercici lligat amb una alimentació saludable i adequada ho faran possible!

    A més, pots comptar amb l’assessorament de les nostres fisioterapeutes. No ho oblidis!

     

  • Desestressa't - desconnecta't

     

    S’acaba el dia i no aconsegueixes desconnectar de la teva rutina diària? Portes una temporada agobiat/da per la feina, … Al vespre no descanses…

    Pots aprendre a alliberar tensions amb l’exercici físic i al mateix temps reeducar la teva respiració.

    T’oferim que provis les nostres classes de ioga, pilates, hipopressius i aquagim.

    Segur que després d’unes sessions pots veure els canvis que s’han produït en el teu cos i en la teva ment.

    T’ajudem a buscar els exercicis que es poden adaptar millor a tu!

    I recorda que disposem d’un wellness on pots acabar el teu dia de relax i també comptem amb diferents programes de relaxació al nostre centre de massatges. Prova’ls!!

  • Reeduca't

    Pateixes problemes posturals i estàs tip/a del típic mal d’esquena, problemes de cervicals

    També tenim exercicis de reeducació postural que juntament amb el ioga i pilates et poden ajudar a solventar el teu problema.

    Per què no ho proves?